فقط من المنزل وفي مدة اسبوع ستلاحظ الفرق في جسمك وفي عظلاتك وقوتك الجسمانية ستزيد.
افضل تطبيق للممارسة الرياضة في المنزل
الرياضة مهمة جدا في حياتنا اليومية لانها تساعد جدا على تنشيط الدورة الدموية للجسم وتساعد على تحقيق الاهداف في حياتك اليومية ومن فوائد الرياضة ايضا انقاص الوزن، شد العظلات، تحفيز الجسد على الاستمرارية وبناء شخصية قوية من الداخل والخارج.
1. Exercices à la maison
يعتبر تطبيق Exercices à la maison من افضل التطبيقات استخداما في بناء جسم قوي لممارسة الرياضة في المنزل، كما ان التطبيق يقوم على منح لك برنامج رياضي يساعد جسدك على خصارة الوزن وبناء عظلات جسم قوية.
يكفيك فقط اضافة الوزن وجنسك لبدء في اعداد تمارين مناسبة لك كي تصبح قوي وتظهر قوة التمارين الرياضية على جسدك في مدة اسبوع فقط.
مميزات Exercices à la maison
المميزات الاكثر شعبية داخل برنامج ممارسة الرياضة في المنزل هيا :
- تقوية الجسم.
- ممارسة الرياضة.
- شد عظلات الجسم.
- بناء قوة جسدية في اقل من اسبوع.
- يعمل التطبيق على انظمة الاندرويد و الايزو.
- يقوم التطبيق بمساعدتك على خصارة الوزن.
- Exercices à la maison اسم يوحي الى الرياضة في المنزل.
- يستعمل هذا التطبيق من طرف ملايين الاشخاص حول العالم.
- يمكن تغيير لغة البرنامج الى لغات مختلفة اهمها اللغة العربية.
- يساعد التطبيق على شد الخصر.
- بناء العظلات.
- يعتبر من بين افضل تطبيقات ممارسة الرياضة في المنزل.
وكل هذه المميزات يمكن مشاهدتها عن طريق الفيديو التالي :